Parfois, vous ressentez de l’inconfort, vous êtes mal à l’aise avant ou après avoir échangé avec un collègue, un client…😧

Notre communication peut être source d’incompréhension, de frustration, voire de conflits dans nos relations professionnelles, alors comment transmettre nos messages et nos valeurs avec efficacité et dans le respect de chacun ?

C’est ainsi que débutait l’atelier de sensibilisation à la communication bienveillante et authentique que j’ai animé avec Christophe Doret à la Maison suspendue en Nov 22. Alors comment rester vrai et communiquer efficacement ?

La communication efficace et bienveillante issue de la communication Nonviolente inventée par Mashall Rosenberg est un outil précieux au service du mieux-être entre collègues ou chez soi.

Elle pose plusieurs principes et notamment que chacun est responsable de son ressenti et de ses besoins, ce qui invite à s’exprimer en disant « Je ». Elle nous recommande pour rester « vrai » de partir à la recherche de nos besoins non satisfaits quand notre ressenti n’est pas agréable. C’est ce qui fait que cette communication n’est pas seulement un « oui de communication » mais un réel outil de développement personnel dont la pratique au quotidien permet de se sentir libre et authentique.